Spielen Sie mäßig
Geben Sie beim Glücksspiel wöchentlich nicht mehr Geld aus, als Sie auch für andere Freizeitaktivitäten (z.B. bei einem Kinobesuch) ausgeben würden. Die Höhe der Einsätze sollte sich dabei an Ihrem Netto-Einkommen orientieren und alle Fixkosten berücksichtigen. Vermeiden Sie Glücksspiele in Monaten, in denen eine größere finanzielle Belastung bevorsteht.
Vermeiden Sie riskantes Spielen
Erhöhen Sie nicht spontan Ihre Einsätze, nachdem sie wiederholt verloren oder gewonnen haben. Behalten Sie Ihr ursprünglich geplantes Spielverhalten bei. Erfolge oder Misserfolge beeinflussen unsere Fähigkeit vernünftige Entscheidungen zu treffen. Es entsteht die Gefahr, schnell die persönlichen finanziellen Grenzen zu überschreiten.
Weniger ist mehr
Spielen Sie bewusst nur ein Spiel. Vermeiden Sie es an mehreren Automaten, an mehreren Spieltischen oder im Internet gleichzeitig um Geld zu spielen. Dabei geht der Überblick über die einzelnen Spiele verloren und die Verluste können sich sehr schnell häufen.
Dokumentieren Sie Ihr Glücksspielverhalten
Schreiben Sie sich für einige Zeit auf, wie viel Sie eigentlich spielen. Das macht Ihnen Ihr Spielverhalten bewusst. Wenn es Ihnen schwerfällt Ihr Spielverhalten regelmäßig aufzuschreiben, versuchen Sie, Ihr Spielverhalten jeden Tag zur gleichen Zeit festzuhalten, sodass dies zur Gewohnheit wird.
Spielen Sie nur in der Freizeit
Legen Sie den Zeitpunkt Ihres Glücksspielens so, dass er nicht mit wichtigen Alltagspflichten, Terminen oder Vorhaben kollidiert.
Achten Sie auf eine abwechslungsreiche Freizeitgestaltung
Achten Sie darauf, dass Sie in Ihrer Freizeit auch andere Aktivitäten haben als zu spielen. Gehen Sie mit Freunden aus, verbringen Sie einen Nachmittag mit Ihrer Familie oder beschäftigen Sie sich mit einem anderen Hobby. Dies wird Ihnen dabei helfen, eine abwechslungsreiche Freizeitgestaltung beizubehalten.
Spielen Sie nur nüchtern
Spielen Sie nicht, wenn Sie durch den Einfluss von Alkohol, Medikamente oder Drogen beeinflusst sind. Der Einfluss der Substanzen kann enthemmend wirken. Dies kann sich negativ auf Ihr Urteilsvermögen beim Spielen auswirken.
Kein Spielen bei Schulden
Spielen sie nicht, wenn Sie bereits Schulden haben. Die Idee, die Schulden durch einen Gewinn ausgleichen zu können, wird in den allermeisten Fällen nicht funktionieren.
Heben Sie kein zusätzliches Geld ab
Gehen Sie mit einem zuvor festgelegten Betrag (Ihrem Einsatz) spielen. Versuchen Sie Ihre Geldgewinne und Einsätze zu trennen und hören Sie mit dem Spielen auf, sobald Sie kein Geld mehr für einen neuen Einsatz haben. Heben Sie kein neues Geld ab. Nutzen Sie auch nicht Ihre Geldgewinne für erneutes Spielen, sondern nehmen Sie sie mit nach Hause.
Spielen Sie keine illegalen Glücksspiele
Wer sich an einem unerlaubten Glücksspiel beteiligt, wird laut § 285 des Strafgesetzbuches mit Freiheitsstrafe bis zu sechs Monaten oder mit Geldstrafe bis zu einhundertachtzig Tagessätzen bestraft.
Verboten sind fast alle Online-Glücksspiele / Onlinecasinospiele , Sportwetten sowie alle Glücksspiele, die gemäß § 284 StGB - z. B. Im Hinterzimmer - ohne behördliche Erlaubnis veranstaltet werden.
Spielen Sie nicht mit Geld, welches Ihnen nicht gehört
Ihr Einsatz sollte nicht aus geliehenem oder gestohlenem Geld bestehen.
Spielen Sie nicht mit Geld, welches für einen anderen Zweck bestimmt ist
Gehen Sie nicht an den bewilligten Bankkredit für das Eigenheim oder andere Investitionen. Die Haushaltskasse sollte ebenso tabu sein wie das Geld, welches Sie sich für einen geplanten und notwendigen Einkauf zurückgelegt haben.
